Nieśmiałość: czy bycie nieśmiałym wyklucza wiarę w siebie?

Witaj,

dawno nie pisałem na blogu więc czas o sobie przypomnieć. Ostatnio znajomy mnie zapytał, czy nieśmiałość wyklucza bycie pewnym siebie oraz wiarę w siebie. Pewność siebie w pewnym sensie wyklucza, bo ciężko być w jednym czasie pewnym siebie i nieśmiałym, ale widziałem takie przypadki.

Osoby o ogromnej nieśmiałości, gdy potrzebowały to podnosiły swoją pewność siebie o kilka poziomów wyżej i ciężko mi było ich poznać. Przeżyłem lekki szok, no ale cóż, świetnie widzieć takie zmiany w ludziach.

Wiara w siebie to tylko i wyłącznie sprawa Twojej mentalności i dialogu wewnętrznego. Jeżeli rozmawiając z sobą, jesteś pozytywnie nastawiony, pewny swoich umiejętności itp. to nie ma opcji byś nie wierzył w siebie.

Wiara w siebie i pewność siebie to stan umysły, jak go zaprogramujesz tak się będziesz czuć. Dobrym pierwszym krokiem do pozbycia się nieśmiałości i podniesienia wiary w siebie i pewności siebie są afirmacje.

Kilka minut dziennie powtarzaj sobie: "Jestem pewny siebie", albo analogicznie: "Wierzę w siebie". Nie musisz wierzyć w te afirmacje, po prostu je mów wewnątrz siebie, a jak chcesz to na głos.

W następnym wpisie zdradzę inny trick jak można zacząć budować pewność siebie, wiarę w siebie oraz pokonywać nieśmiałość.

Uwierz w siebie - pokonaj nieśmiałość i zwiększ pewność siebie

Uwierz w siebie.. jak często to słyszałeś? Według mnie jest to jedna z najgłupszych pseudo-rad jakie możemy dostać od bliskich czy znajomych. Czy kiedykolwiek komuś słowa: " uwierz w siebie " pomogły? Czemu nikt nie powiedział przy okazji jak zwiększyć pewność siebie albo pokonać nieśmiałość? Jak popracować nad samooceną, jak poradzić sobie z problemami, wynikające z braku pewności siebie..

No właśnie na to już przeważnie zabrakło miejsca, ten wpis jest takim bardziej wylaniem uczyć mnie jako autora, niż konkretnym, rzeczowym wpisem pełnym porad. Takich już kilka na blogu się znajduje.

Mam nadzieję, że wielu z was, których trzyma się nieśmiałość odkryła chociaż w najmniejszym stopniu jak pokonać nieśmiałość. Osoby, którym brakowało wiary w siebie, odnalazły jej chociaż kilka procent i są na jak najlepszej drodze by wierzyć w siebie jeszcze bardziej. Pewność siebie.. czytaj, a przede wszystkim wdrażaj to o czym piszę w życie, a będziesz wiedzieć jak zwiększyć pewność siebie.

Uwierz w siebie! Uwierz w siebie , a jeżeli pomyślisz.. "ale jak to zrobić" to sięgnij po resztę artykułów, ucz się i wyciągaj wnioski..

Pozdrawiam ;)

Wiara w siebie -dlaczego jest ważna wiara w siebie

Dlaczego jest ważna wiara w siebie? Wiara w siebie i swoje umiejętności? Jest ważna ponieważ daje niesamowite korzyści zarówno w życiu osobistym jak w i życiu zawodowym.

Osoby, które nie są pewne siebie, które nie mają wiary w siebie, ani wiary w swoje umiejętności mają o wiele mniejsze szanse na odniesienie sukcesu.

Podejmują mniej decyzji, sprawia im to dużo większą trudność niż osobom, która mają wiarę w siebie, które są przekonane o słuszności swoich decyzji, swoich myśli.

Sposób postrzeganie przez osoby pewne siebie, które w siebie wierzą jest dużo inny niż przez osoby, którym brakuje tych cech. Są bardziej nastawieni na realizowanie celów, na spełnianie marzeń, pięcia się do góry na drabinie osiągnięć.

Wierz w siebie, bądź pewny siebie, pokonaj nieśmiałość, zwiększaj pewność siebie i idź ciągle do przodu, jak się zdarzą porażki to nic z tego! Nie poddawaj się i idź dalej :)

Pewność siebie - zalety pewności siebie

Często słyszę, że pewność siebie jest niepotrzebna, ponieważ można sobie radzić bez niej. Po części się z tym mogę zgodzić, ale też jest druga strona medalu. Kiedyś jako bardzo nieśmiała osoba, bez żadnej pewności siebie jakoś funkcjonowałem. Odnosiłem sukcesy, małe bo małe, ale zawsze. Tylko poczucie tego, że to nie wystarcza było z każdym dniem co raz większe.

Zacząłem sobie zadawać pytania, czego mi brakuje by wejść na wyższy poziom, by lepiej się rozwijać i prowadzić życie takie o jakim marzę i pierwsza myśl, która pojawiła się po ułamku sekundy to pewność siebie. Pewności siebie brakowało mi maksymalnie, a poziom mojej nieśmiałości aż dziwił mnie samego.

Miałem wtedy dwa wyjścia, albo dalej żyć tak jak dawniej, czy coś zmienić, zwiększyć pewność siebie i wybrać cięższą, wymagającą odwagi drogę.. Wybrałem to drugie. Początki były tak ciężkie, że miałem ochotę tą całą sprawę ze zwiększeniem pewności siebie i pokonaniem nieśmiałości rzucić po kilku dniach, ale wewnętrzna motywacja nie pozwalała na to. Z czasem, krok po kroku pewność siebie rosła. Zaczęły się pojawiać sukcesy na różnych płaszczyznach życia, zawodowych oraz osobistych.

Gdy teraz myślę z perspektywy czasu, to jestem niesamowicie zadowolony, że wybrałem cięższą ścieżkę, gdzie postanowiłem przerwać lęki i strach by stać się pewną siebie osobą.

Zalet tego jest mnóstwo i jeżeli stoisz przed podobnym dylematem, to rzuć się na głęboką wodą, stań się pewny siebie, pokonaj nieśmiałość i zacznij cieszyć się pełnią życia :)

Pewność siebie - kilka sposobów na zwiększenie pewności siebie i pokonanie nieśmiałości

Nieśmiałość, problem wielu, naprawdę wielu osób. Równie wiele ludzi ma problem z pewnością siebie, a ogromna pewność siebie jest wręcz wymagana w dzisiejszym świecie by podnieść sukces.

Dlatego w tym wpisie podam Ci kilka świetnych rad na pokonanie nieśmiałości oraz podniesienia pewności siebie. Jest bardzo dużo technik na zwiększenie pewności siebie, ale w dłuższym okresie, ale czasami są momenty kiedy potrzebujemy podnieść wiarę w siebie oraz pewność siebie natychmiastowo i na takich metodach skupię się w tym wpisie.

1. Uśmiech - uśmiech to coś więcej niż tylko emocjonalna ekspresja na twarzy. Uśmiech, nawet wymuszony wywołuje w nas mnóstwo neurologicznych i biochemicznych zmian, np. wytwarza się dużo więcej endorfin. Świetna sprawa, bardzo sprzyjająca podnoszeniu pewności siebie. Zwiększaniu pewności siebie oraz pokonywaniu nieśmiałości.

2. Zmień ton swojego głosu wewnętrznego. Niestety nasz głos wewnętrzny często zamiast być naszym przyjacielem to jest naszym wrogiem. Powtarza nam ciągle: "nie potrafię", "nie umiem", "ona jest dla mnie zbyt piękna", "nie nadaję się" itp. Pewność siebie jest zabijana przez taki wewnętrzny głos. Zmień go, na dokładnie coś odwrotnego. "Nie umiem", na "umiem", "nie potrafię" na "potrafię". Zaczniesz się dużo lepiej czuć to z miejsca, natychmiastowo podnosi poziom pewności siebie. Pozwala zapomnieć o nieśmiałości również. Dialogi ze samym sobą, bardzo sprzyjają nieśmiałości oraz brakowi pewności siebie jeżeli są w negatywnym wydźwięku.

3. Mów powoli. Pewnie nie spodziewałeś się takiej rady by zwiększyć pewność siebie. Mówienie powoli, z pewnością siebie w głosie pokazuje siłę. Mówienie szybko, chaotycznie, bez składu, patrząc w dół, albo gdzieś na boki, pokazuje brak pewności siebie i ogromną niepewność.

Osoby pewne siebie, np. politycy, mówcy, mówią powoli i spokojnie. W głosie słychać pewność siebie. Porównaj sobie kilku polityków z naszego kraju, albo najlepiej niektóre wypowiedzi, te powolne i spokojne, oraz chaotyczne i sam sobie odpowiedz gdzie widać pewność siebie, a gdzie jej brak ;)

Do następnego wpisu.

Nieśmiałość - Jak pokonać nieśmiałość

Nieśmiałość, to problem ogromnej ilości osób. Sam byłem osoba nieśmiałą i było mi brak pewności siebie i wiary w siebie. Bycie nieśmiałym bardzo mocno działało na moją samoocenę. Bałem się rozmawiać z nieznajomymi osobami, nawet wśród znajomych byłem, bardzo cichym "typem".

Nawet nie zliczę ile razy podobała mi się jakaś dziewczyna, ale brak pewności siebie i nieśmiałość sprawiały, że ona odchodziła, a ja przestraszony nie podszedłem nie porozmawiałem.. ile to straconych szans tylko i wyłącznie przez nieśmiałość?

Czy miałeś podobnie? Czy przez nieśmiałość i brak pewności siebie traciłeś wiele okazji, poznania nowych osób, czy nawet zgłoszenia się na lekcji by odpowiedzieć dobrze na pytanie i zabłysnąć w oczach nauczyciela? To są proste przykłady, ale każdy, kto to czyta i miał jakiekolwiek problemy z nieśmiałością to wie o czym mówię.

Pierwszym problemem z nieśmiałością i brakiem pewności siebie to myślenie. Po prostu za dużo myślimy, zapytasz, czy aby zwiększyć pewność siebie i pokonać nieśmiałość trzeba przestać myśleć?

Pewnie, że nie, ale wystarczy przestać myśleć w pewnych sytuacjach. Na przykład, jeżeli chcemy podejść do jakiejś dziewczyny to skupiamy się, na jej reakcji i na tym co mamy mówić. Ogrom negatywnych myśli skutecznie nas paraliżuje i wszystkie plany spłonęły.

Jeżeli chcesz podejść do nieznajomej dziewczyny to nie myśl, podchodź, idź w jej stronę i nie myśl, po prostu idź, nad tym co jej powiesz pomyślisz po podejściu, kreatywność coś Ci podsunie.

To jest pierwsza rada jak pokonać nieśmiałość i jak zwiększyć pewność siebie i wiarę w siebie.

Niedługo następne porady.

Pewność Siebie - jak mówić?

Tematem dzisiejszego wpisu jest - jak mówić z większą pewnością siebie. Podam kilka prostych technik by brzmieć i czuć się pewniej siebie. Podniesie to o wiele Twoje efekty w przemówieniach biznesowych czy w życiu osobistym.

Są to techniki, które naprawdę warto ćwiczyć, praktykować by stały się nawykiem, by weszły Ci w krew, by zachowywać się bardzo pewnie siebie, nawet jak o tym nie myślisz.

1. Zwracaj uwagę na to jak mówisz. Panuj nad swoim głosem, wyższe tony budzą w ludziach stres i poczucie niepokoju. Zważaj na swój ton głosu. Mów tak by przyciągać uwagę, nie na odwrót. Jest to bardzo ważne w przemówieniach publicznych, prezentacjach biznesowych czy nawet na studiach oraz w życiu codziennym przy rozmowie. Poświęć chwilę na zastanowienie się nad swoim głosem. Przypomnij sobie jak brzmisz jak przemawiasz, może być tak, że całkowicie nieświadomie wręcz krzyczysz i wtedy odwracasz uwagę słuchaczy od tematu wykładu czy prezentacji, a instalujesz w nich poczucie stresu i lekkiego lęku.

2. Mów z przepony. Krótka, ale bardzo potężna technika. Wzmocni to Twój głos, pewność siebie, Twoją, oraz głosu. Dużo lepiej będzie się Ciebie słuchać, jest to fundament którego uczą w każdej książce, czy na każdym szkoleniu o przemawianiu publicznym. Zainteresuj się bardziej tym, radzę wyszukać w google nowej wiedzy i korzystać z niej :) To tylko usprawni Twoje życie, tylko, a może aż.

3. Zwróć uwagę na swoją mowę ciała. Poprzez przekaz niewerbalny Twoi słuchacze też odbierają bardzo dużo. Umiejętna gestykulacja, artykułowanie najważniejszych swoich myśli czy słów, odpowiednia postawa, zachowanie. To buduje wizerunek ogromnie pewnej siebie osoby.

4. Okazuj entuzjazm i miej kontakt wzrokowy ze swoimi słuchaczami. Pokaż, że jesteś tam dla nich, że zależy Ci słuchaczach. Nie uciekaj wzrokiem w górę, w dół czy na boki. Wtedy pokazujesz zagubienie, zwątpienie w swoje umiejętności. Jeżeli taki masz nawyk, to nie martw się, dzięki przeklętej szkole prawie każdy tak robi. Da się tego oduczyć. Czy są z tego zyski i profity? Niesamowite, spróbuj i przekonaj się sam. Nie musisz wierzyć w to co piszę. Przetestuj, przekonaj się sam.

Testowanie, próbowanie i nauka nowych rzeczy jest bardzo ważna. Tylko i wyłącznie wtedy możesz się wznieść na coraz to wyższy poziom w swoim biznesie, relacjach między ludzkich, związku.

Buduj pewność siebie, korzystaj z technik i ucz się nowych rzeczy. Krocz ku sukcesowi :) Powodzenia!